ONNELLISUUDEN RASVAPROSENTTI

Onko onnellisuus korrelaatiossa alhaisen rasvaprosentin kanssa? Jokainen vastaisi tähän varmasti omalla tavalla omien kokemuksien ja tuntemuksien kautta. Onnellisuus merkitsee jokaiselle eri asioita. Mielestäni onnellisuuden tulisi muodostua asioista joita rakastaa. Tämän tuloksena voi kuitenkin olla se alhainen rasvaprosentti. Rakasta prosessia, älä lopputulosta. 

Rakasta itseäsi. Ole tyytyväinen. Se on mielestäni suorempi tie onnellisuuteen kuin vaa´an tuijottaminen. Jokainen voi sättiä itseään, mutta miksi tekisit niin? Unohda ne epäkohdat, katso ja keskity siihen mistä pidät. Eikö jälkimmäisestä vaihtoehdosta tulekkin todennäköisemmin onnellisemmaksi? Ainakin vaa´an lukema potenssiin 100!

Ulkonäköpaineet ovat nykypäivänä todella suuret. Jokaisen pitäisi olla hyvässä kunnossa ja treenata hullun lailla. Näyttää timmiltä ja omistaa pyöreät pakarat. Sitä tulee joka puolelta, joka suunnasta. Sulje hetkeksi kaikki tämä pois ja unohda yhteiskunnan paineet. Sinä riität sellaisena kuin olet. Älä anna onnellisuutesi muodostua pelkästään ulkonäöstäsi. Pidemmän päälle se ei tee sinua aidosti onnelliseksi. Mielestäni aito onnellisuus muodostuu aineettomista asioista, jotka voivat johtaa myöhemmin niihin konkreettisiinkin asioihin. 

Liikun koska se tekee minut onnelliseksi. Olen energisempi ja tunnen oloni hyväksi. Teen sitä fiiliksen vuoksi, en siksi että haluan näyttää hyvältä. Tottakai se on plussaa, sitä sivussa tulevaa ekstraa. Mutta olen onnellinen juuri tälläisenä kuin olen. Olen kieltämättä tyytyväisempi, kun huomaan treenaamiseni tuottavan tulosta. Mutta en kuitenkaan muodosta onnellisuuttani siitä. Olen onnellinen treenatessani, tuloksena ehkäpä se alhainen rasvaprosentti. En kuitenkaan tarvitse pientä rasvaprosenttia ollakseni onnellinen. Minulle onnellisuus muodostuu muista asioista. Mieti mistä sinun onnellisuus muodostuu, mihin asioihin sinä panostat jotta olisit onnellinen. Keskitytkö liikaa ulkonäköösi ja unohdat kaiken muun mistä voisit tulla onnelliseksi. Nosta katse hetkeksi ylös ja katso mitä ymprilläsi on. 

Ole onnellinen onnellisuudesta, ympärillä olevista asioista. Älä katso vaakaa ja oleta että olet onnellinen vasta sitten kun vaaka näyttää pienempää lukua. Muistetaan olla onnellinen muistakin asioista kuin ulkonäköön liittyvistä seikoista. Elämässä on paljon muutakin ja ainakin mielestäni ne ovat niitä tärkeimpiä asioita ♥

– Lotta-Maria –