Välillä on kuitenkin hyvä, jopa suotavaa ottaa rennommin ja antaa kehon palautua todella tarkasta ruokavaliosta ja kovasta treenistä. Tämä on joskus itselleni vaikeaa, koska olen todella kriittinen itseäni kohtaan ja asetan itselleni aina vähän liiankin korkeat tavoitteet. Tällöin höllääminen kuulostaa minun korvaani melkeimpä luovuttamiselta. Sitähän se ei kuitenkaan ole. En ole kuitenkaan koskaan nähnyt diettaamista negatiivisessa mielessä. Näen sen mahdollisuutena kehittää itseäni ja ylittää rajoja. Dietin päätyttyä on kieltämättä aina aika voittajafiilis!
Diettaan koska haluan katsoa mihin musta on. En ole koskaan kokenut diettiä itseni kituuttamiseksi vaikka pienillä kaloreilla ollaankin menty. Haluan laittaa itseni lujille ja katsoa mihin voin päästä ja mitä voin saavuttaa pitkäjänteisellä työllä. Haluan olla tyytyväinen saavuttamiini tuloksiin. Mutta olenko kuitenkaan koskaan riittävän tyytyväinen itseeni? Olenko aina liian itsekriittinen ja pyrin aina parempaan? Nyt ainakin jatkan, jatkan kunnes koen saavuttaneeni tavoitteeni. Ne ovat korkeat, mutta oon valmis!
Pidän kuitenkin jollakin tapaa diettailusta. Olen huomannut itselleni toimivimmaksi tavaksi noudattaa tiettyjä ohjeita ja kun tiedän että tietyillä teoilla saadaan tulosta. Tärkeintähän on löytää diettailun aikana kaavoja joiden avulla toimia ihan normaalissa elämässä diettailun jälkeen. Sitä minä itsekkin haluan, tasapainoisen tavan elää, ilman minkäänlaista diettailua. Aina ei vaan voi olla dietillä. Se ei ole hyväksi kropalle eikä mielelle. Keho tarvitsee lepoa ja tankkaustakin. Suklaa silloin tällöin ei kaada maailmaa vaikka se kovasti välillä siltä tuntuisikin. Salli itsellesi hengähdystauko. Tauko kurinalaisuudesta ja tee mikä tuntuu hyvältä. Diettailuun voi aina palata, aikaa ei kuitenkaan saa takaisin. Dietin on kuitenkin tarkoitus kestää hetken, ei koko elämää.
Nyt mulla on kuitenkin tosi hyvä olla, tällä dietillä, tällä ohjelmalla. Kyllä tämäkin loppuu aikanaan ja sitä osaa dietistä mä odotan eniten. Elämä on vaan aika ihanaa just nyt, dietin kanssa tai ilman♥
– Lotta-Maria –
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti